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低血糖——让人忽视的健康杀手

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//那什么是低血糖呢?

低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降低于正常值,即空腹血糖浓度<2.8mmol/L(50mg/dl) ,糖尿病患者<3.9 mmol/L(70mg/dl)。低血糖的病因多种多样:糖的摄入不足、生成不足、消耗过多、转化过多等原因均会导致低血糖。

低血糖被称为睡梦中的“杀手”,平时人们谈“高”色变,其实低血糖有时伤害比高血糖还要猛烈。因血糖过低会导致脑部受损,大脑无法获得足够的葡萄糖,无法发挥正常功能,出现晕眩、慌乱、言语不清等情况。严重时,还会出现一组损害高级神经中枢功能的症状,眼前发黑、意识障碍、手足抽搐、昏迷等危险后果。临床表明,低血糖还会刺激心血管系统,诱发各种心脑血管疾病,如心律失常、心肌缺血、脑卒中和心脏梗塞。低血糖是糖尿病较为严重的潜在并发症。常见临床表现为:面色苍白、虚汗(常为大汗)、头晕、心悸、乏力,并伴有一定程度的饥饿感、手颤及恐慌焦虑感。

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在我们消化内科比较容易发生低血糖的患者有:上消化道出血、胃肠息肉、肠梗阻、急性胰腺炎等需要禁食的患者及停用生长抑素的患者和使用降糖药物的糖尿病患者,为避免发生低血糖,我们会提醒患者随身携带糖果以备用,做好健康宣教,定时监测血糖情况。对于高血糖患者指导按时饮食,生活规律,不可随意增减控糖药物,平时注意自我监测,定期来医院体检,实时遵医嘱调整用药情况。尽可能做好防范措施来减少低血糖的风险。

 

//如何预防低血糖?

1、一日三餐,规律进食,适当加餐。有低血糖史者、准备进行高强度运动者或行糖尿病药物治疗者,建议随身携带一些高糖食物,如水果糖、方糖、奶糖、巧克力、果汁、蜂蜜、饼干等,以备不时之需。平时应注重自身血糖监测。

2、糖尿病患者生活规律,定时定量进食,服用降糖药物或注射胰岛素后一定要及时进食。加强血糖监测,特别在刚刚调整降糖药物以后,以便及时了解血糖控制情况。

3、避免空腹运动。运动量不宜过大,每天运动量固定,在外出运动时随身携带糖果。

4、遵医嘱用药,不要自行增减药量,每次用药前核对药品及其剂量,特别是胰岛素的剂量。

 

文字:黄欣怡

 

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